SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl efekty

  • Jak ćwiczyć, aby wyszły żyły

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] zatłuszczenia ciała. Początkowo powinno się przeprowadzić 8-10 tygodniową adaptację do cięższego treningu interwałowego np. trucht 1 minuta – szybszy bieg 1 minuta – cykl powtarzamy – całość 3-4x w tygodniu po 20-30 minut. Po dojściu do 30 minut biegu w tempie 5 min na kilometr i szybszym (min. 12-km/h) można próbować treningu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-21 15:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 69 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika przerwa pół roku [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3414 Data: 2016-07-21 13:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mierze przez nastolatków i młodych mężczyzn. Jego popularność wynika ze strachu przed iniekcyjnymi preparatami takimi jak testosteron, nandrolone czy boldenone. Z reguły cykl na metanabolu nie będzie dobrym rozwiązaniem, dla nikogo. Zamiast sięgać po metanabol – skorzystaj np. z kreatyny monohydratu – przełamiesz stagnację, zwiększysz siłę i [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 10:53:11 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Temat
    Doping

    [...] na głowie, słabe owłosienie ciała 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 135x2 W tym roku robiłem swój pierwszy cykl. Małe dawki propa + pod koniec również spokojnie z winstrolem. Z efektów jestem zadowolony, bo wycięło z brzucha a góra ciała i nogi urosły. Wizualnie, przy niższym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2016-07-19 11:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka na masę odrazu po redukcji..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dokładniej czy powinno jeśli chodzi o efekty) stosować np. Fitness Authority - Mass Core - 7000g czy Mutant Mass 6.8kg. Pytam dlatego, że chciałbym jak najlepiej wykorzystać cykl kreatynowy który rozpoczynam od 15 września i chciałem się wspomagać jedną z tych dwóch napisanych powyżej odżywek na masę. A będąc na tym niskim zapotrzebowaniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2016-07-16 13:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak w temacie chciał bym wejść na pierwszy cykl, od razu dodam, że nie mam dziewczyny więc nie zależy mi na wysokim libido, mam stały dochód więc na towarze i zdrowiu oszczędzał nie będę %-) , wiem że powinienem zacząć od jednego środka najlepiej testosteron a jeszcze lepiej prop, ale doszedłem do wniosku że jak już wchodzić na bombę to z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4231 Data: 2016-07-15 23:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efekty jakie mieliscie bolda wybrałem ze względu bezpieczenstwa bo prawie wogole niekonwertuje i znikoma retencja wody tu nic niema ze biore w ciemno ja chce miec cykl zapięty na ostatni guzik dlatego radze sie was fachowców. Niejestem zły ze ktos mnie od 16 latków wyzywa czasami te szczegòłowe odpowiedzi mogą nam pomóc osiągnąc cel. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 2016-07-12 13:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] interesują efekty jakie mieliscie bolda wybrałem ze względu bezpieczenstwa bo prawie wogole niekonwertuje i znikoma retencja wody tu nic niema ze biore w ciemno ja chce miec cykl zapięty na ostatni guzik dlatego radze sie was fachowców. Niejestem zły ze ktos mnie od 16 latków wyzywa czasami te szczegòłowe odpowiedzi mogą nam pomóc osiągnąc cel.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 2016-07-12 12:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ALE CZY NABIORE MIĘŚNI. Wiem na Trebolonie jest to mozliwe to moj 1 konkretny cykl i troche za duże dawki ale chciałem konkretne efekty. Moja dieta to 300 węgli i 250 g białka i 2800 kcal ok [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 2016-07-12 12:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam dobrej odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich forumowiczów dzisiaj chciałbym się zapytać jaki suplement potrzebuje dokupić w sensie jestem po cyklu mono i takie średnie efekty aczkolwiek były więc nie narzekam dietę trzymam w miarę zależy mi na nabraniu siły i masy i w sumie tyle szukam odpowiedniego suplementu sorki za nie ład :D na dole zdjęcie mojej sylwetki po całym 3 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2016-07-12 10:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT czy Mostek ???

    Temat
    Doping

    Witam mam Jestem pod koniec cyklu i zastanawiam sie jak to zakończyć . Cykl byl następujący jechałem co 4 dni 1 ml testa mixa 300 przez 16 tyg i na ostatnie 4 dodałem vino po 5 tabs Efekty ogólnie miazga osiągnąłem . Teraz zastanawiam sie czy zrobić Mostek czy PCT ? Dodam ze jeszcze zostało mi 2 tyg tego cyklu Poczym plany mam zeby wejść na masę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2016-07-11 21:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej , napisze co tam u mnie cykl ciagne dalej , odstawilem anavar (oxa) . wrzuce go jak bede schodzil z trenu , dawki trenu zostaja takie same 0.7 eod cypio 1ml e7d, od kilku dni moze nawet tygodnia dorwalo mnie ogromne przetrenowanie , takiego jeszcze nie mialem. bole barkow , zmeczenie brak sily, bardzo wolno pracuje w pracy. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2016-07-07 19:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga przed ''kuracją' 105kg Brałem 2tyg czyli w sumie jeden cykl,do tego trening fbw+aeroby 20-30minut i dietka zawsze na redukcji chudłem 1,5max 2kg w tydzien mimo sporego fatu. Moja aktualna waga wynosi 93,5kg ważyłem sie w sumie po kolacji na siłce wiec pewnie jest ciut mniej Moje dawkowanie wyglądało tak 1-dzien -40 2-60 3-80(zauważyłem ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2016-07-02 19:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ABCABC bez nóg do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, ruszam z nowym cyklem, chciałem zadać 3 pytania: 1. Czy gdzieniegdzie nie jest za dużo/za mało serii? 2. Czy ilość powtórzeń jest sensowna? (inspirowana http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powt%C3%B3rze%C5%84_w_danej_partii_ZOBACZ%21-t932777-s9.html )? 3. Ogólnie, co myślicie? Uparłem się na to, aby ćwiczyć w systemie każda partia 2x w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2016-07-01 11:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiepski wybór mety, kiepski wybór testosteronu , jak wyglądał cykl i jakie efekty? Rozpisz jak umiesz dawki tygodniowe. obadamy co tam siedzi.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5707 Data: 2016-06-30 18:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze efekty do oceny 3 m-c

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tłuszcz wewnętrzny 2%, zewnętrzny 10% mięśnie 46% Sam drążek nadchwyt podchwyt i pompki w różnych pozycjach, ektomorfik, zawsze byłem suchmielec straszny. Właśnie zacząłem cykl kreatyny mono + nitrobolon i gainer. Dieta jest codziennie min 150g białka i min 3000 kalorii. Podstawowe składniki diety to filet, kasza gryczana, fasolka szparagowa, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4206 Data: 2016-06-30 17:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrego na rzeźbę super jakości nie wiem co wziąć i jakiej firmy np tren jakiś dobry i epi ale jaka firmę? Z czystym sumieniem mogę polecić Rock Solid 3 kaps dziennie (na cykl 3 opakowania) i tam na bank jest trenavar jazdy miałem okropne a niby tylko 45mg trenavaru, efekty były super. Teraz mam Trenavar 35mg z Warrior Labz 2 tydzien i nic a [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 12:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiedzę mam na własnej skórze, jeżeli będę chciał kiedykolwiek wejść na coś jeszcze to wtedy połączę. Zrobię w piątek wyniki badań aby porównać przed i po. Jeżeli chodzi o cykl to miałem przygodę 10 tygodni. Mimo spadków jestem zadowolony z formy bo utrzymałem w miare efekty. Wiadomo nie są tak duże jak na cyklu ale do zera nie zeszło. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 12639 Data: 2016-06-27 21:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystarczajacy odblok?

    Temat
    Doping

    Witam chcialbym sie dopytac czy ten odblok bedzie wystarczajacy. Robilem krotki cykl 6,5 tygodnia. Testa 300mg/ml 100x3 enan, prop, cyproo Meta 100tab 10mg Tesc 450mg e4d 1-7 Meta 30mg e0d 1-5 Od drugiego tyg tamox 20mg e0d teraz chodzi o odblok czy hcg 5000j i 10tab cloma wystarczy? Hcg rozbilem 3x 1700mg dzien po ostatnim strzale i reszte e4d. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2016-06-21 23:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do apteki niestety dojścia nie mam , ale dila mam bardzo wiarygodnego. Rozumiem, że po prolce efekty takie same z tym że mniej kucia? Cykl planuje 12-14 tygodni.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2016-06-21 10:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)